پاورپوینت تکنیک های شناخت درمانی تلخیصی از کتاب رابرت لی هی

پاورپوینت تکنیک های شناخت درمانی تلخیصی از کتاب رابرت لی هی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: PowerPoint (pptx) (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحات: 76
حجم فایل: 149
قیمت: 89000 تومان

بخشی از متن:

پاورپوینت تکنیک های شناخت درمانی تلخیصی از کتاب رابرت لی هی (pptx) 76 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 76 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

تکنیک های شناخت درمانیتلخیصی از کتاب رابرت لی هیفصل اولفراخوانی افکار و مفروضه هاتکنیک تمایز فکر از واقعیتتوصیف: اغلب وقتی عصبانی یا افسرده هستیم به گونه ای با افکارمان برخورد میکنیم که انگار واقعیت دارند.در این تکنیک بیماران فرصت مییابند که یاد بگیرند که چگونه یک واقعه فعال ساز یکسان میتواند منجر به باورها(افکار)و پیامد ها(احساسها و رفتار) متفاوتی شود.پیشنهاد نحوه ارائه تکنیک یا مداخله:افکار و واقعیت دقیقا شبیه به هم نیستند . صرفا به این دلیل که شما فکر کنید برخی چیزها واقعیت دارند لزوما به معنای درست بودن انها نیست.من فکر کنم یک زرافه هستم اما فکر من به این معنا نیست که من یک زرافه بشوم.فرم افکار در مقابل واقعیت های احتمالیتکنیک : درجه بندی هیجان و میزان اعتقاد به فکرتوصیف: درباره یک حادثه چقدر احساس بدی داریم و چقدر به فکرمان درباره این حادثه .چقدر احساس اشفتگی میکنید؟ و چقدر به باورتان اعتقاد دارید؟ احساس خود را از صفر تا صد درجه بند یکنید و همینطور باورتان را. شدت احساسات و باورتان چقدر است؟ چرا برخی اوقات احساسا بهتری دارید؟ وقتی که احساس خوبی دارید در حال انجام چه کار ی هستید؟ وقتی احساس خوبی ندارید چطور؟ وقت یاحساس خوبی دارید به گونه ای متفاوت فکر میکنید؟ وقتی احساس خوبی ندارید چطور؟فرم خود یاریمیزان اعتقاد شما به افکار منفی تان ممکن است در طول روز تغییر کند. وقتی که فکر منفی به سراغتان امد واقعه یا موقعیت را بنویسید. سپس افکار منفی و بعد میزان اعتقادتان به این افکار منفیرا درجه بندی کنید. در پایان هیجانات و شدت انها را. تکنیک : پیکان رو به پایینتوصیف: بعضی از افکار منفی درست ار کار در میاید .فکر فرد نوعی پیش بینی است و احتمال دارد صحت پیدا کند؟درمانگر مدام از فکر یا واقعه ار بیمار سوال میکند. و در جستجوی باورهای زیربنایی ترس فرد است.فکر کنیم فکر شما درست باشد چرا شما را ناراحت میکند؟ این فکر چه معنایی برای شما دارد؟ بعدش چه اتفاقی میافتد؟فرم استفاده از پیکان رو به پایین( فرض کنیم فکرم درست از اب دربیاید چرا باعث ناراحتی من میشود؟واقعه.............................................فکرناراحتم چون فکر میکنم....و.....تکنیک مقوله بندی تحریف های شناختینحوه ارائه تکنیک:ایا تفکر شما مدام دچار تحریف شناختی میشود؟ به فهرست تحریف های شناختی نگاه کنید ایا از تحریف های خاصی بیشتر استفاده میکنید؟ از کدام یک از این تحریف ها بیشتر استفاده میکنید؟تکلیف خانگی: درمانگر برای بیمار تکلیف خانگی بازنگری افکار خودایند منفی را طراحی میکند و از بیمار میخواهد افکار خود ایند منفی را طوری طراحی کند و از او بخواهد که در هفته جاری پس از ثبت افکار خودایند انها را طبق تحریف های شناختی مقوله بندی کند. بیماران متوجه تکرار افکار خودایند یکسانی در ذهن خود میشوند.