پاورپوینت کنترل خشم

پاورپوینت کنترل خشم

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: PowerPoint (pptx) (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحات: 10
حجم فایل: 403029
قیمت: 42000 تومان

بخشی از متن:

پاورپوینت کنترل خشم (pptx) 10 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 10 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

مهارت کنترل خشمتعريف خشمخشم واكنش طبيعي ارگانيسم نسبت به شرايطي است كه فرد دچار ناكامي مي شود.لزوم مداخله یا کنترل؟انواع خشمخشم پنهانگریز از خشمخشم زیرکانه خشم انفجاریخشم ناگهانیخشم عمدیخشم همراه با شرمخشم مزمن خشم عادتیخشم ناشی از باورها خشم مفید و سازندهعلائم هشدار در مورد خشمتغيير رنگ چهرهداغ شدن يا يخ كردنبيحس شدن برخي قسمتهاي بدنتغيير تنفسافزايش ضربان قلبافزايش فشار خون گشاد شدن مردمك چشممنقبض شدن عضلاتموقعيت هاي خشم برانگيزمورد بي اعتنايي يا بي توجهي قرار گرفتنگول خوردنآسيب ديدن از طرف ديگرانقطع شدن يك كار مورد علاقهمورد ظلم واقع شدنمسخره يا تحقير شدنقرار گرفتن در معرض پرخاشگري از جانب ديگرانسه سوالچه کسانی بیشتر از بقیه عصبانی تان می کنند؟در چه زمانهائی بیشتر احتمال دارد که عصبانی شوید؟چه شرایطی بیشتر باعث عصبانیت شما می شوند؟شيوه هاي ابراز خشممنفعلانه ( منفعل پرخاشگر )پرخاشگرانهقاطعانهروش هاي كنترل خشمشناخت زود هنگام خشمترك موقعيتآرام سازيتمركز بر خودگويي هاي منفيحل مشكلايجاد تغيير در محيطابراز خشم به شيوه سازگارانهروش هاي كنترل خشم ( ادامه )مذاكره به جاي منازعهپرت كردن حواسگوش دادن ومنعكس كردنهمدلياستفاده از ضمير من افکار احساس رفتار